وبلاگ تهران خريد

از دندانهای خود عکس و فیلم تهیه کنید

تا حالا شده که یک آلبوم عکس از دندانهایتان درست کنید؟! با این گجت دندانپزشکی نه تنها می توانید از دندان هایتان آلبوم عکس تهیه کنید، بلکه امکان تهیه کلیپی ویدیویی از جمع صمیمی دندانهایتان را هم دارید.

محصول جدید تانکو یک چراغ قوه مجهز به لنز است که می تواند از دهان و دندان ها و همچنین گلو و دیگر نقاط بدن فیلمبرداری و عکاسی کند. این دوربین میکروسکوپی مجهز به لنزی است که می تواند با دقت ۴۸۰×۶۴۰ عکاسی و ۱۰۲۴×۱۲۸۰ فیلمبرداری نماید.

فایل های تهیه شده از طریق یک پورت USB به کامپیوتر رومیزی و لپ تاپ منتقل می شود.

عصر تکنولوژی است و با این گجت ۸۰ دلاری می توان حتی خاطرات روزهای دردناک دندان ها را هم به عکس تبدیل و در دفترچه خاطرات کامپیوترها ذخیره کرد.

کفش مجهز به GPSبرای بیماران مبتلا به آلزایمر

کمپانی GTX، طرحی برای کفش ویژه بیماران مبتلا به آلزایمر ارائه کرد است. در این کفش یک عدد جی پی اس داخلی تعبیه شده است تا احتمال گم شدن مبتلایان در خیابانها و فضای بیرون از منزل را به حداقل ممکن برساند.

طراحان بر این عقیده هستند که مبتلایان به دلیل بروز اختلالات حافظه با خطر گم شدن مواجه هستند. این شد که راه کار جاسازی جی پی اس در کفش بیماران ارائه شد.

پس از برقراری ارتباط بین جی پی اس و یک برنامه مکان یاب محلی مانند نقشه گوگل شما می توانید محدوده ای مشخص برای قدم زدن و گشت و گذار بیماران مبتلا به آلزایمر تعریف کنید. به محض خروج شخص از این محدوده، سیستم از طریق تماس تلفنی با منزل و یا محل کار، شما را از احتمال گم شدن وی مطلع می سازد.

سرپرستان و ناظران پروژه اعلام کردند که هنوز تصمیمی برای تولید انبوه این طرح گرفته نشده و مراحل تست و آزمایش آن تا پایان سال ۲۰۰۹ ادامه خواهد داشت.

کاهش وزن

نکات مهم هنگام تمرین برای کاهش وزن
۱- برای از دست دادن اضافه وزن عجله نکنید .
۲- با افراد ورزشکار تمرین نکنید .
۳- خیلی آهسته شروع کنید و به تدریج بر شدت تمرینات بیفزائید .
۴- به مسافت طی شده فکر نکنید .
۵- اندازه گیری دائمی وزن را کنار بگذارید .
۶- کار کردن ورزش محسوب نمی شود .
۷- بلافاصله قبل و بعد از غذا ورزش نکنید .
۸- از دویدن در زمین های سفت مثل آسفالت با کفش نامناسب خودداری نمائید زیرا اثر سوئی را بر مفاصل زانو، مچ پا، دیسک های بین مهره ای خواهد گذاشت کفش های کتانی که تخت آنها نازک است برای دویدن اصلاً مناسب نیستند. تخت کفش باید ضخیم و نرم باشد تا نیروهای وارده از زمین به پا را جذب کند .

ادامه مطلب…

۱۰ اشتباه رایج خانمها در بدنسازی و تغذیه

۱- به باشگاه آمدم تا وزن کم کنم

کاهش وزن کلماتی است که خیلی زیاد از طرف خانمها روی آن تاکید می شود منکر این واقعیت نیستم که درصد عمده ای از کسانی که پا به باشگاه می گذارند مشکل اضافه وزن دارند و به دلایل زیادی ( که مهمترین آن بالابردن سطح سلامت عمومی بدن است)‌ علاقه دارند تا از شر چربی های اضافه خلاص شوند اما توجه داشته باشید هنگامی که صحبت از بدنسازی می شود منظور ما کاهش چربی است نه وزن  – کاهش وزن الزاما کاهش چربی بدن نیست .

هنگامی که همزمان با تمرینات هوازی  بدنسازی می کنید عضله سازی می کنید و درصد چربی بدنتان کم می شود که نتیجه آن فرم گرفتن بدنتان است ولی ممکن است وزنتان ثابت بماند یا حتی بیشتر هم بشود بنابراین با عدد روی ترازو قضاوت نکنید بلکه درصد چربی بدنتان را اندازه بگیرید و از آئینه یا دوربین عکاسی کمک بگیرید .

۲- حدود یک کیلو وزن اضافه کردم !

همانطورکه ذکر شد عدد روی ترازو چندان معیار مهم ( و البته دقیقی ) نیست به جای ترازو بیشتر توجه تان به آئینه باشد عوامل زیادی از جمله زمانی که خودتان را وزن می کنید ( صبح با معده خالی یا بعد ار ناهار ) و همچنین مقدار آب بدن می تواند در این حد در وزن شماتفاوت ایجاد کند .

۳- من رژیم دارم !

رژیم از نظر خیلی از خانمها به معنی محرومیت از یکسری مواد غذائی ( در راس آنها کربو هیدرات ) در یک مدت زمان مشخص و تا یک تاریخ خاص است . رژیمهائی اینچنینی معمولا فرد را از یکسری غذاهای مورد علاقه منع می کند و اغلب گرسنگی شدید  -خستگی و کلافگی عارض فرد می شود و به محض رسیدن تاریخ مشخص اتمام رژیم ( مثلا تاریخ عروسی  و یا موارد مشابه ) فرد دچار برگشت وزن و اغلب وزن بیشتر از قبل می شود ( که البته این قضیه برمی گردد به افت متابولیسم فرد و همچنین حسرت خوردن غذاهای مورد علاقه اش در دوران رژیم که معمولا برای چند روز به یک ماه و سال می کشد )

دو راه برای اجتناب از این نوع رژیم ها ( که اصطلاحا به کاهش وزن یویوئی معروفند )‌ وجود دارد ۱- جایگزین کردن عادات سالم غذائی  در تمام طول زندگی ۲- انجام مرتب ورزشهای هوازی و بدنسازی  عادات سالم غذائی به معنی وعده های غذائی  کوچک  – مقوی – متنوع و متعدد در طول روز

ادامه مطلب…